Diario della Memoria

Ogni giorno (o almeno 3 volte a settimana), ritagliati 5-10 minuti per scrivere su questo diario:

• La data e l’orario in cui scrivi.

• Un evento o una situazione in cui hai notato un miglioramento (es. ricordato un nome, una lista, un concetto, ecc.).

• Un eventuale esercizio svolto e il risultato ottenuto.

• Un’area di difficoltà su cui desideri lavorare.

• Un pensiero libero sull’andamento del percorso.​

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Scarica il file pdf qui sotto per avere una pagina del diario da stampare secondo le tue esigenze.